{"version":"1.0","provider_name":"pamlag","provider_url":"https:\/\/pamlag.cafeblog.hu","author_name":"pamlag","author_url":"https:\/\/pamlag.cafeblog.hu\/author\/pamlag\/","title":"Sz\u00fcln\u00e9l hipn\u00f3zisban?","html":"

\u00cdrta: Kiss Henrietta\u00a0<\/p>\r\n

Mongan-m\u00f3dszerrel lehets\u00e9ges!<\/strong><\/p>\r\n

A\u00a0hipnosz\u00fcl\u00e9s<\/strong>\u00a0m\u00f3dszere azon az hiten alapul, hogy minden gyermek k\u00e9pes a gyeng\u00e9ds\u00e9g, a nyugalom \u00e9s az \u00f6r\u00f6m hangulat\u00e1ban vil\u00e1gra j\u00f6nni. A Mary Mongan nev\u00e9hez f\u0171z\u0151d\u0151, az \u00f6tvenes \u00e9vekt\u0151l kidolgozott technikarendszer ma m\u00e1r az eg\u00e9sz vil\u00e1gon bej\u00e1ratott programm\u00e1 n\u0151tte ki mag\u00e1t. Az \u0151si n\u0151i tud\u00e1son alapul \u00e9s visszaadja az any\u00e1knak a hitet, hogy b\u00e1rhol, b\u00e1rmilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt a legjobbat hozzz\u00e1k ki magukb\u00f3l \u00e9s a sz\u00fcl\u00e9s\u00fckb\u0151l \u2013 mondja Kuharcsik R\u00e9ka<\/em> HypnoBirthing\u00ae sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u0151, (HTIA) hipnoterapeuta, ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s seg\u00edt\u0151.<\/p>\r\n

\"kuharcsik_reka\"<\/a><\/p>\r\n

Kuharcsik R\u00e9ka HypnoBirthing\u00ae sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u0151, (HTIA) hipnoterapeuta<\/em><\/p>\r\n

A legt\u00f6bb ember tart a hipn\u00f3zis<\/strong>t\u00f3l, de a szakember eloszlatja a sokakban t\u00e9vesen \u00e9l\u0151, negat\u00edv k\u00e9pet. \u2013 A hipn\u00f3zis is term\u00e9szetes tudat\u00e1llapotunk, mindannyian nap mint nap spont\u00e1n meg\u00e9lj\u00fck, p\u00e9ld\u00e1ul ha elbambulunk vagy \u00e1br\u00e1ndozunk. Norm\u00e1l \u00e9lethelyzetben az agyunk b\u00e9ta agyfrekvenci\u00e1s tartom\u00e1nyban mozog, amikor elkezd elcsendesedni az elme, relax\u00e1lt alfa \u00e1llapot<\/strong>ba jutunk. Ha m\u00e9g m\u00e9lyebb szintekre ker\u00fcl\u00fcnk, megk\u00f6zel\u00edthetj\u00fck az alv\u00e1si (th\u00e9ta \u00e9s delta) f\u00e1zisokat, de m\u00e9g mindig teljesen a tudatunkn\u00e1l vagyunk. Ezt h\u00edvjuk hipnotikus transz\u00e1llapotnak. \u00c9n ennek az el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez seg\u00edtem az anyuk\u00e1kat. Fontos hangs\u00falyozni, hogy mindez csak nyitott, egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u0151 szem\u00e9llyel j\u00f6het l\u00e9tre, akarat\u00e1n k\u00edv\u00fcl senki sem hipnotiz\u00e1lhat\u00f3<\/strong>. Teh\u00e1t minden hipn\u00f3zis egyben \u00f6nhipn\u00f3zis is.<\/span><\/p>\r\n

A sz\u00fcl\u00e9s \u00f6nmag\u00e1ban is egyfajta transz\u00e9lm\u00e9ny<\/strong><\/p>\r\n

Ha a vaj\u00fad\u00f3 n\u0151 felismeri ezt az \u00e1llapotot, s\u0151t, egyre m\u00e9lyebbre juttatja mag\u00e1t benne, j\u00f3val k\u00f6nnyedebb\u00e9, \u00f6r\u00f6mtelibb\u00e9 \u00e9s t\u00f6bb \u00f3r\u00e1val r\u00f6videbb\u00e9 v\u00e1lhat az eg\u00e9sz vaj\u00fad\u00e1si folyamat<\/strong>. Ebben a nyugodt, ellazult \u00e1llapotban a f\u00e1jdalmak is jelent\u0151sen cs\u00f6kkennek, v\u00e1llalhat\u00f3v\u00e1 v\u00e1lnak. Elhagyhat\u00f3 az \u00e9rz\u00e9stelen\u00edt\u00e9s, leggyakrabban a g\u00e1tmetsz\u00e9s is. A hipnosz\u00fcl\u00e9s tanfolyamon a kismam\u00e1k m\u00e9lyrelax\u00e1l\u00e1st, speci\u00e1lis l\u00e9gz\u0151gyakorlatokat, vizualiz\u00e1ci\u00f3s technik\u00e1kat tanulnak \u00e9s azt, hogyan vegy\u00e9k fel a kapcsolatot bab\u00e1jukkal mind fizikailag, mind ment\u00e1lisan. Megismerik a sz\u00fcl\u00e9s teljes folyamat\u00e1t, \u00e9s azt is, hogy a f\u00e9lelem mennyire negat\u00edv hat\u00e1ssal lehet r\u00e1. A megszerzett tud\u00e1st a tanfolyamon k\u00edv\u00fcli tov\u00e1bbi relax\u00e1ci\u00f3s alkalmakon \u00e9s otthon is gyakorolj\u00e1k, elm\u00e9ly\u00edtik. A kicsi \u00e9rkez\u00e9sekor pedig ehhez a technikarendszerhez, egyfajta mank\u00f3hoz ny\u00falnak vissza. Ha pedig az \u00e9desapa vagy m\u00e1s k\u00eds\u00e9r\u0151t\u00e1rs bekapcsol\u00f3dik a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sbe, csod\u00e1latos k\u00f6t\u0151d\u00e9si \u00e9lm\u00e9nyben kov\u00e1csol\u00f3dik \u00f6ssze a p\u00e1r.<\/p>\r\n

Ahogy mindenki k\u00e9pes aludni, \u00fagy relax\u00e1lni is. Van, akinek t\u00f6bb id\u0151re van sz\u00fcks\u00e9ge, hogy elsaj\u00e1t\u00edtsa, mert feszesebb, szorong\u00f3bb vagy tele van f\u00e9lelemmel. \u00c9ppen ez\u00e9rt aj\u00e1nlom a tanfolyam elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9t a 6-7. h\u00f3napt\u00f3l<\/strong>, hogy b\u0151ven maradjon id\u0151 felk\u00e9sz\u00fclni, lelkileg megnyugodni \u00e9s val\u00f3ban \u00e9lvezni az \u00e1ldott \u00e1llapotot.<\/p>\r\n

A Mongan-m\u00f3dszer nem foglal \u00e1ll\u00e1st a k\u00f3rh\u00e1zi vagy otthonsz\u00fcl\u00e9s mellett, hiszen csakis az \u00e9desany\u00e1r\u00f3l \u00e9s a bab\u00e1r\u00f3l sz\u00f3l. Annak ellen\u00e9re, hogy Magyarorsz\u00e1gon a sz\u00fcl\u00e9s legink\u00e1bb k\u00edv\u00fclr\u0151l ir\u00e1ny\u00edtott, medikaliz\u00e1lt folyamat, az orvosok \u00e9s a sz\u00fcl\u00e9szn\u0151k t\u00e1bor\u00e1ban is egyre t\u00f6bben vannak, akik l\u00e9tjogosults\u00e1g\u00e1t elfogadj\u00e1k \u00e9s j\u00f3 sz\u00edvvel aj\u00e1nlj\u00e1k.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Egy hipnobaba: Csenge sz\u00fclet\u00e9se<\/strong><\/p>\r\n

Csenge \u00f6t h\u00e9ttel ezel\u0151tt hipnosz\u00fcl\u00e9ssel j\u00f6tt vil\u00e1gra. \u00c9desanyja, Szab\u00f3-Varga Melinda<\/em> a 26. h\u00e9ten kereste fel a hipnoterapeut\u00e1t, miut\u00e1n egy kisfilmben hallotta k\u00e9s\u0151bbi orvosa meggy\u0151z\u0151 el\u0151ad\u00e1s\u00e1t az \u00f6r\u00f6mteli sz\u00fcl\u00e9s<\/strong>r\u0151l. \u2013 Els\u0151sorban az vez\u00e9relt, hogy kapcsolatot teremtsek a bab\u00e1mmal. M\u00e1sr\u00e9szt el\u00e9g stresszel\u0151s vagyok, a tanfolyamra az\u00e9rt is jelentkeztem, hogy megtanuljak egy olyan technik\u00e1t, amivel ellazulhatok, kikapcsolhatok \u00e9s csak magamra \u00e9s a kicsire figyelhetek. Nem a f\u00e1jdalomt\u00f3l f\u00e9ltem, ink\u00e1bb a lehets\u00e9ges komplik\u00e1ci\u00f3kt\u00f3l, p\u00e9ld\u00e1ul a korasz\u00fcl\u00e9st\u0151l val\u00f3s\u00e1ggal rettegtem. A terhesgondoz\u00e1son a feh\u00e9r k\u00f6peny puszta l\u00e1tv\u00e1ny\u00e1t\u00f3l is felment a v\u00e9rnyom\u00e1som, \u00e9s izgultam a k\u00f3rh\u00e1zi kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g miatt is \u2013 mes\u00e9li Melinda. \u2013 A felk\u00e9sz\u00edt\u00e9snek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en tudtam, mi v\u00e1r r\u00e1m a sz\u00fcl\u0151szob\u00e1n, minden egyes mozzanatot \u00e1tbesz\u00e9lt\u00fcnk. Els\u0151re nem ment, de sok gyakorl\u00e1s ut\u00e1n megtanultam m\u00e9lyrelax\u00e1lni<\/strong>. A medit\u00e1ci\u00f3k alkalm\u00e1val a kisl\u00e1nyunk folyton mocorgott, f\u00e9szkel\u0151d\u00f6tt, amit \u00e9n mindig pozit\u00edv meger\u0151s\u00edt\u00e9snek vettem. Mivel ap\u00e1s sz\u00fcl\u00e9sre k\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk, f\u00e9rjem, Bence is elj\u00f6tt velem a sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u0151 tanfolyam egyik foglalkoz\u00e1s\u00e1ra. Racion\u00e1lis ember r\u00e9v\u00e9n nem igaz\u00e1n tudott mit kezdeni a gyakorlatokkal, \u00e9s b\u00e1r engem mindenben t\u00e1mogatott, \u00e9reztem szkeptikus a m\u00f3dszer hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1val kapcsolatban. Ennek ellen\u00e9re \u00e9lesben kiv\u00e1l\u00f3an alkalmazta a tanultakat \u00e9s ma is azt mondja, hogy ez volt az egyik leghasznosabb kiad\u00e1s a terhess\u00e9ggel kapcsolatban.<\/p>\r\n

\"vargamelinda_csenge2\"<\/a><\/p>\r\n

Melinda \u00e9s Csenge<\/em><\/p>\r\n

Mindig azt k\u00e9pzeltem, hogy a kisl\u00e1nyunk \u00e9jszaka fog meg\u00e9rkezni, mert akkor van a legnagyobb csend \u00e9s nyugalom. \u00cdgy is lett. \u00c9jjel 2-kor, amikor a sz\u00fcl\u00e9szorvos el\u0151sz\u00f6r megvizsg\u00e1lt m\u00e1r n\u00e9gy ujjnyira t\u00e1gultam, \u00e9s azon csod\u00e1lkozott, hogy nincsenek f\u00e1jdalmaim. Zen\u00e9t \u00e9s medit\u00e1ci\u00f3t hallgattam, \u00e9nekeltem, labd\u00e1n ringat\u00f3ztam, Bence massz\u00edrozott, simogatott. A kicsivel v\u00e9gig besz\u00e9lgettem, biztattam, hogy ne f\u00e9ljen, itt kint szeretettel v\u00e1rjuk. A hull\u00e1mz\u00e1sok ideje alatt elk\u00e9pzeltem egy lufit a hasamban, ahogyan felh\u00fazza a m\u00e9h izmait, majd finoman lefel\u00e9 tolja Cseng\u00e9t a sz\u00fcl\u0151csatorn\u00e1n, illetve azt, ahogyan a m\u00e9hsz\u00e1j t\u00e1gul \u00e9s egyre puh\u00e1bb, laz\u00e1bb lesz. Amikor az \u00e1gyra fek\u00fcdtem, m\u00e1r l\u00e1tszott a kis feje b\u00fabja. A kitol\u00e1si szakasz 5-10 perc lehetett, de nekem csak n\u00e9h\u00e1ny percnek t\u0171nt, hiszen megsz\u0171nt k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem a t\u00e9r \u00e9s az id\u0151. L\u00e1nyunk kis f\u00e1jdalommal, g\u00e1tv\u00e9delemmel sz\u00fcletett<\/strong>, \u00e9s amikor les\u00e9t\u00e1ltam a szob\u00e1mba, mosolyogva integettem az \u00fcgyeletes sz\u00fcl\u00e9szn\u0151knek, akik elk\u00e9pedve n\u00e9ztek r\u00e1m. Ma is pontosan eml\u00e9kszem az orvosom \u00e9s a b\u00e1ba szavaira: nevezze ezt hipnosz\u00fcl\u00e9snek vagy b\u00e1rmi m\u00e1snak, nek\u00fcnk is felejthetetlen \u00e9lm\u00e9ny volt. Ha a j\u00f6v\u0151ben csal\u00e1db\u0151v\u00edt\u00e9st tervez\u00fcnk, biztos, hogy a tanultakat m\u00e1r a fogantat\u00e1st\u00f3l alkalmazom.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Mit mond a sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz?\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

\u2013 A sikeres sz\u00fcl\u00e9snek vannak \u00e9lettani, anat\u00f3mia felt\u00e9telei, ezek ellen\u0151rz\u00e9s\u00e9re van jelen a sz\u00fcl\u00e9szorvos \u00e9s a sz\u00fcl\u00e9szn\u0151. De legal\u00e1bb ennyire fontos a kismam\u00e1k \u00e9s kispap\u00e1k ment\u00e1lis-lelki felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9se a v\u00e1rhat\u00f3 folyamatra. A sz\u00fcl\u00e9st nem t\u00fal\u00e9lni, v\u00e9gigszenvedni kell,<\/strong> hanem egy gy\u00f6ny\u00f6r\u0171, term\u00e9szetes folyamatk\u00e9nt meg\u00e9lni. Ma az any\u00e1kban er\u0151s\u00edteni kell a hitet, hogy k\u00fcls\u0151 seg\u00edts\u00e9g helyett saj\u00e1t magukra t\u00e1maszkodva k\u00e9pesek \u00e9letet adni \u2013 mondja Dr. Bard\u00f3czy Zsolt<\/em> sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz. \u2013 Egy sz\u00fcl\u00e9s akkor sz\u00e9p, ha m\u00e9lt\u00f3s\u00e1ggal \u00e9s kultur\u00e1ltan t\u00f6rt\u00e9nik. A term\u00e9szetes sz\u00fcl\u00e9sben hagyjuk az any\u00e1kat kibontakozni<\/strong>, a maguk \u00fatj\u00e1n j\u00e1rni azokon a kereteken bel\u00fcl, ameddig a sz\u00fcl\u00e9s biztons\u00e1gos. A saj\u00e1t ritmusukban sz\u00fcl\u0151 n\u0151k mellett a seg\u00edt\u0151 szem\u00e9lyzetnek az az egyetlen feladata marad, hogy h\u00e1tt\u00e9rbe h\u00faz\u00f3dva, szeretettel \u00e9s t\u00fcrelemmel figyelje a folyamatot. Tapasztalataim szerint szinte soha nem kell beavatkozni.<\/p>\r\n

\"drbardoczy_zsolt\"<\/a><\/p>\r\n

Dr. Bard\u00f3czy Zsolt sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz\u00a0<\/em><\/p>\r\n

A hypnobirthing elm\u00e9ly\u00fclt ismerete szabads\u00e1got \u00e9s f\u00fcggetlens\u00e9get ad<\/strong> az \u00e9desany\u00e1knak, akik egy\u00e9bk\u00e9nt rendk\u00edv\u00fcli ki vannak szolg\u00e1ltatva a seg\u00edt\u0151 szem\u00e9lyzet embers\u00e9g\u00e9nek \u00e9s tapasztalat\u00e1nak. A megtanult \u00e9s elm\u00e9ly\u00edtett technikarendszerrel m\u00e9g az erre kev\u00e9sb\u00e9 fog\u00e9kony t\u00e1rsas\u00e1gban is k\u00e9pesek saj\u00e1t lelk\u00fck szerint alak\u00edtani a sz\u00fcl\u00e9s\u00fcket, persze a term\u00e9szetess\u00e9g hat\u00e1rain bel\u00fcl. A hipnosz\u00fcl\u0151 kismam\u00e1k \u00e9rezhet\u0151en nyugodtabbak, kiegyens\u00falyozottabbak mint a tr\u00e9ninget nem v\u00e9gzett t\u00e1rsaik. Hosszadalmas, neh\u00e9z sz\u00fcl\u00e9sn\u00e9l is \u00f6sszerendezettebbek, \u00e9s nemcsak \u0151k, de a csal\u00e1dtagjaik is egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u0151bbek. F\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl \u00e9s g\u00e1tv\u00e9delemmel sz\u00fclnek.<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich"}