\u00cdrta: Krausz Andrea<\/p>\r\n
\u00d6tvenes apuci csal\u00e1dj\u00e1t h\u00e1trahagyva, t\u0171zpiros sportkocsival sz\u00e1guldozik. \u00cdgy k\u00e9pzelj\u00fck az \u00e9letk\u00f6zepi v\u00e1ls\u00e1gban szenved\u0151t. De mi van azokkal a harmincasokkal, akik megcs\u00f6m\u00f6rl\u00f6ttek, kezdik feladni a r\u00e9gi \u00e1lmaikat \u00e9s k\u00f6zben k\u00e9ts\u00e9gbeesetten kit\u00f6rni v\u00e1gynak?<\/strong><\/p>\r\n Juli konfliktusmentes, h\u00e9t\u00e9ves h\u00e1zass\u00e1g\u00e1t \u00e9s a h\u00e1romgyerekes, kertv\u00e1rosi idillt \u00e1ldozta fel, a koll\u00e9g\u00e1j\u00e1val meg\u00e9lt \u00faj szerelem olt\u00e1r\u00e1n. Azt mondja, egy \u00e9lete van, joga van szeretve-szeretni. \u00dagy \u00e9rzi boldogtalan volt eg\u00e9szen mostan\u00e1ig. \u201eTudom, hogy sokan el\u00edt\u00e9lnek a k\u00f6rnyezetemben, \u00e9s n\u00e9ha \u00e9n magam sem tudom, hogy helyesen cselekszem-e. Nem akarok hazugs\u00e1gban le\u00e9lni egy \u00e9letet.\u201d A f\u00e9rje szerint v\u00e9gtelen\u00fcl \u00f6nz\u0151 \u00e9s \u00f6t ember \u00e9let\u00e9t teszi t\u00f6nkre a saj\u00e1t pillanatnyi j\u00f3\u00e9rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\r\n Niki nem gondol v\u00e1l\u00e1sra, de \u0151 is belef\u00e1sult a mindennapi dar\u00e1l\u00f3ba. A h\u00e9t\u00e9ves h\u00e1zass\u00e1g alatt, m\u00e1r j\u00f3 p\u00e1rszor megcsapta a k\u00eds\u00e9rt\u00e9s szele, m\u00e9gis mindig ellen\u00e1llt a cs\u00e1b\u00edt\u00e1snak. \u201eAz \u00faj sepr\u0171 j\u00f3l seper, de nem cser\u00e9ln\u00e9m le gyermekeim apj\u00e1t egy idegenre, akivel ugyanazt a herce-hurc\u00e1t kezdhetn\u00e9m el\u00f6lr\u0151l. Sokszor nagyon neh\u00e9z! N\u00e9ha kifutn\u00e9k a vil\u00e1gb\u00f3l, el a 24 \u00f3r\u00e1s szolg\u00e1latt\u00f3l, amit a gyerekeim mellett t\u00f6lt\u00f6k, emell\u00e9 m\u00e1r csak bajosan f\u00e9r bele a p\u00e1rkapcsolat \u00e9p\u00edtget\u00e9se. A kev\u00e9s egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt \u00f3r\u00e1ban sok a veszeked\u00e9s, egym\u00e1son vezetj\u00fck le a fesz\u00fclts\u00e9geket. B\u00edzom benne, hogy miut\u00e1n a gyerekek kin\u0151nek a babakorb\u00f3l, \u00fajra a mi kez\u00fcnkbe ker\u00fcl a gyepl\u0151.\u201d<\/p>\r\n \u201e35 \u00e9ves kor k\u00f6r\u00fcl valamilyen form\u00e1ban, mindenkin\u00e9l jelentkezik a kora-\u00e9letk\u00f6zepi v\u00e1ls\u00e1g. Megszerzett \u00e9lettapasztalatunk birtok\u00e1ban szembes\u00fcl\u00fcnk az eddig elk\u00f6vetett hib\u00e1inkkal \u00e9s ezeket felnagy\u00edtva k\u00e9ts\u00e9gbe es\u00fcnk. \u00dagy \u00e9rezz\u00fck, hogy elj\u00f6tt az utols\u00f3 es\u00e9ly a v\u00e1ltoztat\u00e1sra. P\u00e1runk negat\u00edv tulajdons\u00e1gai egyre szembe\u00f6tl\u0151bb\u00e9 v\u00e1lnak \u00e9s realiz\u00e1ljuk, hogy ezeket m\u00e1r nem tudjuk megv\u00e1ltoztatni. Ez az \u00e9rz\u00e9s egy olyan lend\u00fcletet adhat, amivel ak\u00e1r felsz\u00e1molhatjuk a hossz\u00fa \u00e9vek alatt megszil\u00e1rd\u00edtott helyzeteket is. Ha ez j\u00f3l \u00e1tgondolt d\u00f6nt\u00e9s, akkor \u00e9letmin\u0151s\u00e9get jav\u00edt\u00f3, pozit\u00edv l\u00e9p\u00e9s, \u00e1m els\u0151k\u00e9nt \u00e9rdemes a megl\u00e9v\u0151 kapcsolatok \u00fajj\u00e1\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9t c\u00e9lozni. Valamilyen v\u00e1ltoztat\u00e1s mindenk\u00e9ppen sz\u00fcks\u00e9ges, l\u00e9pj\u00fcnk ki a komfortz\u00f3n\u00e1nkb\u00f3l, mert az el\u00e9gedetlens\u00e9g elfojt\u00e1sa testi-lelki bajokhoz vezethet.\u201d \u2013 magyar\u00e1zza Gelsei Bernadett, d\u00f6nt\u00e9smentor.<\/p>\r\n Gyerek n\u00e9lk\u00fcl k\u00f6nnyebb?<\/strong><\/p>\r\n Legut\u00f3bb egy t\u00e1rsas\u00e1gban \u00f6sszetal\u00e1lkoztam a 42 \u00e9ves G\u00e1borral, aki egy men\u0151 startup c\u00e9g menedzserek\u00e9nt tev\u00e9kenykedik, borpinc\u00e9je \u00e9s gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 bar\u00e1tn\u0151je van. \u00a0\u201eMindenem meg van, amit kissr\u00e1ck\u00e9nt elk\u00e9pzeltem magamnak. Az ap\u00e1m az eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9t v\u00e9gigg\u00fcrc\u00f6lte, m\u00e9gis \u00e9n t\u00e1mogatom. De mostan\u00e1ban sokszor semmihez nincs kedvem, m\u00e1r nem p\u00f6rgetnek fel az \u00fczleti t\u00e1rgyal\u00e1sok. Lehet, hogy egy gyerek kellene, de nem tudom, hogy belef\u00e9rne-e a megszokott \u00e9letembe.\u201d G\u00e1bor p\u00e1rja rem\u00e9nykedik, hogy r\u00f6videsen megszel\u00edd\u00edti a bizonytalan macs\u00f3t.<\/p>\r\n Kata m\u00e1sk\u00e9pp d\u00f6nt\u00f6tt. F\u00e9nyes bankos karrierje cs\u00facs\u00e1n, k\u00e9s\u0151 harmincask\u00e9nt r\u00e1d\u00f6bbent, k\u00e9nyszerszinglik\u00e9nt \u00e9li az \u00e9let\u00e9t \u00e9s az any\u00e1v\u00e1 szeretne v\u00e1lni. K\u00e9t \u00e9v v\u00e1rakoz\u00e1s ut\u00e1n, egy f\u00e9l\u00e9ves kisfi\u00fa \u00f6r\u00f6kbefogad\u00f3 anyuk\u00e1ja lett. Az id\u0151 \u0151t igazolta, megnyugodott \u00e9s kiegyens\u00falyozott ember tudott maradni.<\/p>\r\n \u201eA gyermekv\u00e1llal\u00e1s k\u00e9sleltet\u00e9se tudatalatti tagad\u00e1sa lehet, az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1nak, fiatalon szeretn\u00e9nk tartani magunkat. Lehet\u00fcnk gyerek n\u00e9lk\u00fcl is boldogok, de fontos, hogy nagyon tudatos, megalapozott d\u00f6nt\u00e9st hozzunk. Ne az id\u0151 m\u00fal\u00e1sa d\u00f6nts\u00f6n helyett\u00fcnk, mert k\u00f6nnyen csal\u00f3dott emberekk\u00e9 v\u00e1lhatunk. Egyre gyakoribb jelens\u00e9g az \u00fcres f\u00e9szek szindr\u00f3ma \u00fajfajta megold\u00e1sa is. Negyvenes n\u0151k a nagy gyerekek kirep\u00fcl\u00e9s\u00e9t k\u00f6vet\u0151en, egy \u00faj kapcsolatban v\u00e1llalnak kisbab\u00e1t.<\/p>\r\n Rengeteg a csinos harmincas-negyvenes n\u0151, aki naponta, fut, torn\u00e1zik, egyre t\u00f6bb energi\u00e1t ford\u00edt b\u0151re \u00e9s teste feszess\u00e9g\u00e9nek a meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re. Ez j\u00f3 dolog \u00e9s komoly el\u0151rel\u00e9p\u00e9s a kor\u00e1bbi gener\u00e1ci\u00f3kkal szemben, de fontos, hogy ne ez hat\u00e1rozza meg a gondolatainkat. \"Nem kell a t\u00edzen-huszon\u00e9ves \u00f6nmagunkkal versengen\u00fcnk, akkor j\u00e1runk j\u00f3 \u00faton, ha test\u00fcnk, lelk\u00fcnk \u00e1talakul\u00e1s\u00e1val egy\u00fctt a hangs\u00falyokat is \u00e1t tudjuk helyezni, \u00faj, bels\u0151 c\u00e9lokat tudunk kit\u0171zni magunk el\u00e9.\" \u2013 hangs\u00falyozza a szak\u00e9rt\u0151.<\/p>\r\n Mindenki m\u00e1sk\u00e9pp csin\u00e1lja<\/strong><\/p>\r\n M\u00edg huszon\u00e9vesen m\u00e9g dolgozhatunk gyors\u00e9tteremben, vagy b\u00e9biszitterk\u00e9nt, k\u00e9s\u0151 harmincask\u00e9nt ott lebeg a fej\u00fcnk felett az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s k\u00e9nyszere is.<\/p>\r\n D\u00f3ri harmincon t\u00fal \u00edrta meg \u00e9lete els\u0151 reg\u00e9ny\u00e9t \u00e9s az\u00f3ta \u00e9vente jelenik meg \u00fajabb \u00edr\u00e1sa, ami rendre a bestseller list\u00e1k \u00e9l\u00e9n v\u00e9gez. Neki siker\u00fclt, mert hossz\u00fa \u00e9vek \u00f3ta pontosan tudta mit akar \u00e9s tett is \u00e9rte. De vajon h\u00e1nyan \u00e9rezz\u00fck a bels\u0151 \u0171rt, hogy csin\u00e1lni k\u00e9ne valami nagyot, de nem tudjuk mit, hogyan?<\/p>\r\n \u201eEkkor j\u00f6v\u00fcnk r\u00e1, hogy h\u00e1ny \u00e9vet elpazaroltunk a nagy \u00e1lmok megval\u00f3s\u00edt\u00e1sa n\u00e9lk\u00fcl. Sokan p\u00e1nikszer\u0171en, n\u00e9ha irre\u00e1lisan pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k p\u00f3tolni az elszalasztott lehet\u0151s\u00e9geket. A legfontosabb az \u00f6nismeret \u00e9s a kell\u0151 \u00f6nkritika. Kudarcba torkollhat, ha p\u00e9ld\u00e1ul kiss\u00e9 sz\u00f6gletes k\u00f6zgazd\u00e1szb\u00f3l l\u00e9lekgy\u00f3gy\u00edt\u00f3v\u00e1 akarunk v\u00e1lni hirtelen, csak mert nek\u00fcnk bej\u00f6tt egy m\u00f3dszer.\u00a0 Viszont ha \u00e9vek \u00f3ta elfojtottuk a kreat\u00edv energi\u00e1kat magunkban, \u00e9s mondjuk lakberendez\u0151k\u00e9nt szeretn\u00e9nk dolgozni, nyugodtan menj\u00fcnk el egy iskol\u00e1ba, \u00faj utak ny\u00edlhatnak meg sz\u00e1munkra\u201d \u2013\u00a0 b\u00edztat Gelsei Bernadett.<\/p>\r\n De a t\u00f6bbs\u00e9g nem akar gy\u00f6keresen megv\u00e1ltozni, csup\u00e1n apr\u00f3 \u00e1lmokat val\u00f3s\u00edt meg: n\u00e9h\u00e1nyan sals\u00e1zni, git\u00e1rozni, vagy fot\u00f3zni kezdenek, m\u00edg m\u00e1sok megj\u00e1rj\u00e1k az El Caminot, vagy a panelr\u0151l kertes h\u00e1zra v\u00e1ltanak. Kinek mi adja az adrenalint \u00e9s a l\u00f6ketet a bels\u0151 egyens\u00faly vissza\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz.<\/p>\r\n Nem szuperh\u0151s\u00f6k vagyunk, de boldogok!<\/strong><\/p>\r\n A harmincas \u00e9veinkre m\u00e1r mindannyian szembes\u00fcl\u00fcnk azzal, hogy b\u00e1rmennyire kem\u00e9nyen k\u00fczd\u00fcnk, a j\u00f6v\u0151 ismeretlen, nincs garancia semmire. R\u00e1j\u00f6v\u00fcnk, hogy mi is pont olyan t\u00f6r\u00e9keny haland\u00f3k vagyunk, mint az el\u0151deink, nem v\u00e9d minket semmif\u00e9le szuperer\u0151 a gonoszt\u00f3l. K\u00e9rd\u00e9seket fogalmazunk meg az elm\u00fal\u00e1sr\u00f3l \u00e9s az \u00e9let \u00e9rtelm\u00e9r\u0151l: pszichol\u00f3gusnak, kineziol\u00f3gusnak, asztrol\u00f3gusnak, s\u00e1m\u00e1nnak vagy mag\u00e1nak a J\u00f3istennek.<\/p>\r\n Sokakra jellemz\u0151, hogy a t\u00e9pel\u0151d\u00e9st produkt\u00edv folyamatba fektetik. Szoci\u00e1lisan \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lnak, \u00f6nk\u00e9ntes munk\u00e1t v\u00e1llalnak, vagy ha m\u00f3djuk van r\u00e1, egy j\u00f3 \u00fcgyet felkarolnak.<\/p>\r\n Gelsei Bernadett szerint: \u201eIde\u00e1lis ha a kr\u00edzisb\u0151l egy harmonikus, v\u00e9gletek n\u00e9lk\u00fcli v\u00e1ltoz\u00e1ssal tudunk kil\u00e1balni. Ha ez m\u00e9gsem siker\u00fcl, akkor \u00e9rdemes szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t ig\u00e9nybe venni, aki tan\u00e1ccsal, konstrukt\u00edv megold\u00e1ssal szolg\u00e1l. Min\u00e9l rugalmasabban tudunk a r\u00e9gi ill\u00fazi\u00f3kkal lesz\u00e1molva \u00faj \u00e9rt\u00e9krenddel azonosulni, ann\u00e1l nagyobb az es\u00e9ly\u00fcnk, hogy kiteljesedj\u00fcnk, \u00e9s j\u00f3l \u00e9rezz\u00fck magunkat az \u00e9let\u00fcnkben.\u201d<\/p>\r\n A sz\u00fcleink is kr\u00edzisben voltak?<\/strong><\/em><\/p>\r\n Mindig is l\u00e9tezett a kora \u00e9letk\u00f6zepi v\u00e1ls\u00e1g fogalma, csak a mostani gener\u00e1ci\u00f3 kez\u00e9ben sokkal l\u00e1tv\u00e1nyosabb eszk\u00f6z\u00f6k vannak ennek ki\u00e9l\u00e9s\u00e9re. Nagy munkahelyv\u00e1lt\u00e1sok nem voltak jellemz\u0151ek, de j\u00f3csk\u00e1n emelkedett a v\u00e1l\u00e1sok sz\u00e1ma, \u00e9s a rendszerv\u00e1lt\u00e1s ut\u00e1n sokan nagy utaz\u00e1sokba vetett\u00e9k magukat. A nagy gener\u00e1ci\u00f3 egy r\u00e9sze sajnos belebukott a rendszerv\u00e1lt\u00e1s \u00e9s az \u00e9letk\u00f6zepi v\u00e1ls\u00e1g egybees\u00e9s\u00e9be, m\u00e1r nem tudott tov\u00e1bbl\u00e9pni. Egy biztos: kor\u00e1bban az \u00e1ldozatv\u00e1llal\u00e1s \u00e9s az el\u00e9gedetlens\u00e9g a k\u00f6telezetts\u00e9gek r\u00e9sze volt, manaps\u00e1g m\u00e1r nem toler\u00e1ljuk a boldogtalans\u00e1got \u00e9s azonnal v\u00e1ltunk, ha valami nem tetszik.<\/em><\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>","type":"rich"}